手帳×コーチング講座

なりたい史上最高の自分を更新する手帳×コーチング 3ヶ月グループ講座

ビジョンを明確にし望む未来に向けて自然と行動できる自分へ 「史上最高のなりたい自分になる」手帳×コーチンググループ3ヶ月講座 
2023年11月スタート第6期→先行募集1時間で満席になりました。2024年4月東京開催決定! 次回の先行募集は3/15メルマガより優先的にご案内いたします。→メルマガへの登録はこちらから

クリエイティブライフダイアリー 東京 六本木

長谷川エレナ朋美さんのクリエイティブライフダイアリー手帳とコーチングメソッドで最速で史上最高のなりたい自分・手に入れたい人生・働き方を手に入れるグループ3ヶ月講座です。プレシャスコーチとの対話やPreciousCoachingのオリジナルワークを通して自分の軸となる在り方・価値観(being) 使命(ミッション)を明確にし、行動に移す手帳とコーチと仲間と、あなただけのなりたい自分(夢)に向かって走る3ヶ月です。講座内では1人では書けなかった手帳のワークもすべて一緒に書き込みながら進んでいきます。手帳を買ったけど使いこなせなかったあなたも使いこなせるようになり自分1人では辿りつけなかったゴールに辿りつけます。

11月スタート第6期の開催は先行募集で満席になりました。次回4月東京開催7期の募集は3・15から

クリエイティブライフダイアリ手帳の特徴

長谷川エレナ朋美さんの手帳は〇〇万円するコーチングの講座で使われているワークがたくさん掲載されています。きちんと使いこなすことでコーチング的な目標達成・夢実現のスキルが自然と身につき自然と行動できる自分に変われます。主に講座内で一緒に取り組むワークは以下の8個です。

  • 巻頭 Beingの明文化
  • 年間の3つのテーマ
  • 時間管理のマトリクスワークシート
  • 人生の輪ワークシート
  • 目標達成ツールマンダラチャート
  • 理想の1日ワークシート
  • やりたいことリスト100
  • ビジョンページ
  • 月間・年間ビジョンリスト
  • コーチング的活用法マンスリーページ
  • 24時間を可視化ヴァーチカルウイークリーページ

手帳は長谷川エレナ朋美さん考案のクリエイティブライフダイアリ手帳を使います。

講座の4つの特徴

 

1)自分の軸が定まる

講座とプレシャスコーチングオリジナルのワークや質問 ダブルのアプローチをとおしてBeing・価値観・ビジョンを引き出していきます。Being・価値観・ビジョンを始点に人生の羅針盤ができ周りの目を気にすることなく自分のやりたいこと(使命)、行動、決断に自信をもてます。

 

2)一人一人の個性と才能が際立ちます

グループ講座ならではで人と交わることでより自分という個性がわかり自分の個性や才能、当たり前にできていることに気づけます。ステージもスピードもバックグランドも違っていいてあたりまえ。一人一人にあわせた個人セッションも3回用意していますので、あなたのなりたいゴール実現に向かって進めていきます。手帳×コーチング講座のセッションでは確実なゴール達成に向けてアドバイスが欲しい方には提供しています。

 

3)ビジネスや人生が飛躍します

ビジョン・価値観・人生における優先順位この3つを自分が理解することで決断も早くなり人生の軸が整うことで、ステージが変わり手帳講座が終わってからも人生やビジネスが飛躍する人が続出です。

 

4)新しい仲間に出会える

大人が夢を語れる安心安全な場を提供しています。大人になってからの夢を応援してもらえる存在はあなたの心の支えになり一生ものの財産にもなります。また仲間との化学反応で一人ではできなかったことができたり、良い刺激をもらったり与えたりとより行動し成長できます。

 

3ヶ月6STEP 講座・プログラムの内容

月に1回グループ講座(120分)とパーソナルセッションPS(45分)の合計6回 約3ヶ月になります。約2週間に1回の接触機会をもつことで確実に変われる環境を創ります。+グループのシェアや関わりを通して自分1人では気付けなかった個性や才能、価値観に気づけ、仲間とコーチがいるからこそ辿り着くゴールに導きます。パーソナルセッションとセットなので一人一人のステージ・スピードに合わせてあなただけのできる方法であなたの夢実現に向けて一緒に行動計画をたて手帳と共に3ヶ月伴走します。

 

  1. STEP1 自分軸を決める グループ 自分の価値観・使命・ミッションを引き出し揺るがない人生の羅針盤を一緒に作ります。
  2. STEP2 ゴールを決める パーソナル 今の現在地を知り理想の姿、ゴールを決める。コーチからの質問によって使命もどんどんと明確になりあなただから成し遂げられるゴールが明確になります。
  3. STEP3 行動できる自分に グループ やりたいことリストやミッションをもとに年間の行動計画・月の行動計画をたて夢を現実に落とし込んでいきます。年の運気の流れや開運日のプチセミナー付き
  4. STEP4 習慣を変える パーソナル 人生の輪をもとに人生の底上げになるキーポイントをお一人ずつ見つけ習慣化できるまでをサポートします。
  5. STEP5 イメージング力 グループ講座 理想の未来を視覚から取り入れるヴィジョンページ作成 時間管理のマトリクス
  6. STEP6 究極のタイムマネジメント パーソナル 一人一人の価値観に基づき今の時間の使い方を手帳をみながら見直していきます。本当に大切なものを大切にできるタイムマネジメント術が手に入ります。

6STEPS 講座の詳細

 

STEP1 自分の使命・価値観・ミッションを見つけ自分の人生の羅針盤を作る(グループ90分)
プレシャスコーチングのオリジナルワークをつかい自分だけの使命を引き出していきます。人は使命を決めて生まれてきています。使命がない人はこの世にいません。ワークとプレシャスコーチからの質問によってどんどん明確になります。自分の使命を明確にして手帳に書きこむことでいつでも立ち返る場所かできて自分の軸が確立し年間の行動計画もあなたが本当に大切にしたいことに基づいて計画できるので日々の充実度が上がります。
  • 巻頭の見開きワーク(being・使命・クレド・アファメーション)
  • 人生の価値観 優先順位を決める
  • やりたいことリスト100
講師 女性 研修風景
STEP2 ゴールの明確化 3ヶ月後のゴール設定(パーソナルセッション45分)
STEP1で明確になりつつある使命を一人ずつパーソナルな質問でより深く明確にしていき、ビジョンと一致した3ヶ月後のゴールと方向性を決めていきます。
また8つの項目からなる『人生の輪』のワークを使い一人一人の人生の底上げになるキーポイントもセッションで見つけます。人生の土台となる8つの項目の現在地をを数値化し理想のゴールを描くことで脳がギャップを埋めようと勝手に必要な情報を集め始めます。
  • マンスリーページの活用方法
  • 人生の輪

 
口コミ

兵庫県:じゅんこ様(50代・女性)
初美コーチに自分にはない観点から質問してもらう事で自分の範疇(はんちゅう)になう方向から向き合え新たな意識を発掘することができました。初美コーチの絶妙な問いかけで自分の知らない自分の内面がたくさんでてきました。


兵庫県:かりんさん(60代・女性)
初美さんとお話させていただくことで、ゴール設定ややるべきことが、より明確になりやれる気持ちが強くなりました。ありがとうございます。

大阪:りえさん(50代・女性)
お話をしていく中でいろんなヒントや気づきを与えていただき私の心の声を引き出してくださいました。私が伝えたいことも明確になったので、それをしっかり言葉にして伝えていきたいと思います。ありがとうごおざいます。


兵庫県:キャンディー様(50代・女性)
色んな答えを引き出してくれる初美さんとのやりとり、とてもためになりました。それらを実行していこうと思います。とても良かったです♪本当にありがとうございました。

 

STEP3 行動計画作成 みつけた使命やミッションをもとに年間計画と月間ビジョンを作成
STEP1で明確になった価値観Beingをもとにマンダラチャートを使ってさらに細分化していきます。それをもとに長期的な流れからの今年の年間計画、2024年のテーマ、月間ビジョン、年間ビジョンを作成。自分という役割をどんな割合で過ごすのか家族も視野にいれて明確にしていきます。先や周りを見渡すことでより今の本当に大切なことに気づけ集中して行動に移せます。(簡単な星の流れ年と開運プチアドバイス)
  • 年間テーマ
  • 月間・年間ビジョンリスト
  • マンダラチャート
STEP4 現状把握 今の現在地と未来の理想の姿を明確にしギャップを感じて飛躍する(パーソナルセッション45分)
なりたい自分を手に入れるためには自分の現在地を等身大のまま知って受け止めること。ここからゴールまでの行動計画も一緒に作りマンスリーのゴール、習慣化作り、日々への落とし込みを手帳と一緒にしていきます。今後のセルフコーチングに向けた手帳の使い方も一人一人に合わせてご提供します。
  • 人生の輪ワーク
  • マンスリーページの使い方
  • 年間計画へのアドバイス

 

兵庫県:メイクアップアーティストJ様
目指す未来へと確実に伴走して頂いた感があります!
こうなりたいと願う未来へのスケジュールを立てたことがなかったのですが、書くことで確実に行動しようとするし、ちょっとした閃きも書いておくことで忘れない。
そして初美さんはいつでも丁寧に、親身になって背中を押して下さいました!
とっても心強く頼りになる存在でした。なかなか前に進めない、日々を変えたい全ての人にオススメしたいです。


大阪府:ビューティーフードスタイリストR様
初美さんとお話をしていると気づきやアイデアをたくさんいただくことができます。
同時に、ワクワクする瞬間やできるかも…と思えることもあるので次につながりやすいです。この日は腑に落ちることもあり、
行動意欲が沸きました。いつもありがとうございます♪

 

STEP5 ゴールのイメージ化 理想を現実にするビジョンページ作り(グループ90分)
夢を叶えるのにとっても効果がある視覚化 ビジュアライゼーション。手帳の中にあるビジョンページを仲間と一緒に作りあげていきます。いつも毎回盛り上がるグループワーク。視覚からもなりたい未来を取り入れることでスピーディーになりたい自分に近づけます。
  • ビジョンページ作り
  • 時間管理のマトリクス

 

STEP6 フィードバック 理想のタイムスケジュールを手に入れる(パーソナルセッション45分)
時間管理マトリクス図、理想のスケジュールを使いながら今の時間の使い方を見直しもっと人生にとって有益な時間が増えるよう一人一人の傾向をみながら一緒に作戦会議をおこなっていきます。他人軸ではなく本当に大切な人・ことを大切にできる究極のタイムマネジメントのスキルが手に入ります。3ヶ月間を振り返りゴールに向かっての最後のフィードバック、年末までのゴール設定、これからの手帳やSNSの活用方法もアドバイスいたします。
  • 理想の1日ON ・OFF
  • 現実の1週間、理想の1週間
  • タイムマトリクス見直し
手帳 二人の女性の手
2023年4月スタート→満席になりました。
2023年11月スタート第6期 →先行募集1時間で満席
2024年4月スタート第7期 初の東京開催

グループ講座全3回  4/14 11:00~13:00 5/12 16:00~18:00 6/9 11:00~13:00 いずれも第2日曜日
パーソナルセッション 4月~6月末日まで 45分×3回 双方の都合の良い日時で決めていきます。

受講方法 リアル 東京・六本木セミナールーム
オンライン ZOOM開催のハイブリッド方式 全日程オンライン予定の方は次回の大阪開催をオススメします。
東京会場 大江戸線/日比谷線『六本木駅』より徒歩1分
 
・長谷川エレナ朋美さんのクリエイティブライフアカデミーJrエキスパート講座のテキストも一緒に盛り込んだ内容で1回の講座内容を90分から120分に拡大してお届け致します。


・3ヶ月の講座終了後にPreciousCoaching×diaryの修了証(デイプロマ)を発行いたします。
PreciousCoachingプレシャスコーチングディプロマ
 

3ヶ月間SNSの使い方などの質問にもお応えいたします。

アメブロ/instagram/litlink/ペライチを使ったHP/ランディングページ/リザストを使ったメルマガ・イベント/講座の案内ページ・予約画面/フォームズ/
Canvaを使った素材写真・バーナー・PDFの資料作り/名刺作り・スライド作り/instagramのリールなどの動画編集・編集の仕方など

どれが今のお仕事・性格・才能と相性が良いかもお伝えさせていただきます。(ほとんどスマホだけでできます)

 
 

 

グループ受講特典

 コース開催期間中facebookグループorライングループを作成しメンバーをご招待させていただきます。質問は期間中し放題、ワークのシェアからSNSサポートの質問など3ヶ月はわからないことをどんどんクリアにしながら進んでいきましょう。また参加者さん同士の意見交換の場・相談・交流の場に夢を叶える仲間同士でご活用ください。講座終了1カ月後にお疲れ様ランチ会or ZOOMシェア会をみなさんの都合を合わせて開催する予定です。実質4カ月夢に向かえる体制を盤石に整えてサポート致します。
 ランチ会 レストラン 女性
 
日程が合わない日はどうなりますか?
 
グループ講座の日は後日録画を共有させていただきます。パーソナルセッションはお互いの都合の良い日時を合わせて決めていきますのでご安心ください。また欠席の回は2回までパーソナルセッションを45分から70分まで延長可能です。約4か月間FBグループorLINEグループを組みますのでそちらで質問なども随時受け付けています。
 
特に起業などしてないのですが受けれます?
 
もちろんです。一人一人夢や使命は違います。それぞれの夢に向かって伴走していきます。
 
夢という夢がありません...
 
今夢がわからない。そんな方こそお越しください。この講座をとおして夢ややりたいことを一緒に見つけていきましょう。今までの参加者さんみなさんが夢を見つけることに成功しています。

受講後のフォロー体制

夢を叶えていくには何度も何度もリマインドする必要があります。手帳講座に参加下さった方だけが参加できるリアル月1Preciousサロン。月1仲間と共に集まり、ぶつかった課題は早目に相談し解決しながら一緒に夢を叶えていくサロンです。毎月夢が叶いやすくなるオリジナルワークもご用意しています。また初めの一歩を踏み出しやすくなるあなたが活躍できる場の提供もしています。サロン在籍から絵本を出版されたり講座をスタートされて予約が殺到したりとメンバーさんのご活躍が素晴らしいです。コーチングは継続の方が効果が高いでやすいです。

 

 

口コミ

兵庫県:アクセサリー作家よしだ ひとみ(40代・女性)
自分の使t命が明確になり勇気をだしてチャレンジすることができました。初美さんはいつも的確なアドバイスしてくれ背中を良い感じで押してくれ話を聴くことが上手いので自然と思考も整っていきとても頼もしく感じました。 今や百貨店での出店など大人気のアクセサリー作家として活躍中


大阪府:松尾千草(30歳・女性)
使命やビジョンが明確になったことで改めて今から自分がしていくサービスの必要性を感じ行動が明確になりスピーディーに動けるようになりました。メンタル面含めちょっとした知識のシェアもありがたかったです。0歳児のママのオンラインコミュニティを設立 新聞から取材、掲載


東京都:会社員 A・K(50代・女性)
頭が整理できる手帳の使い方を教えていただき、やってみたとたん充実した1日を過ごせるようになりました。ちゃんと活用できたらなりたい私になれる!!と確信しました。初美さんは話がしやすく聞いてもらうことで頭も整理されました。 会社員を卒業し起業家として活躍中


大阪府:N(30歳・女性)
コーチングを初めて受けましたがその必要性や重要性を感じました。子どものことでなかなか思うように進みませんでしたが、だからこそ目指すべき姿をリードしてくださる初美さんの姿がとても便りになります。 2歳児と4歳児の育児中に起業されワンオペ育児をしながらも活動中

 

大阪府:アトリエミモザヒカリ(50代・女性)

自分の掲げた5つのビジョンを思い出すことで軌道修整が簡単にできるようになりました。手帳に書いたことを実際に行動することで、つぎのチャンスが巡るということ。行動なくして成功はおろか、失敗すらできないこと。自分の当たり前が実は他者から見たらすごい才能だったりすることがありそれに気が付かせてくれるのは、こういう仲間だと思いました。初美さんは程よい距離感で話しやすく、全く緊張ぜずいられました。適格なアドバイスはすぐに行動に落とせるものばかり。初美さんと話してると、いろんなことが「たいしたことない」と思えることが不思議でした。3ヶ月の間にyoutubeの登録者数が1桁から500人へ。今では1000人を超え夢の収益化も実現されてます。

 

仙台:会社員K(50代・女性)

コーチングを受ける中で、社内でコーチングをしたいという気持ちが固まりました。その後、社内で女性活躍促進のセミナー参加者へのコーチングの機会を得られて、取り組んでいきます。「思えば叶う」を体感しました。Beingあり方を明確にして、だからこの行動をする!という考え方がしっくりきました。よりやりたいことをやる意味が深くなり、行動に移しやすくなったと感じています。今は会社でのキャリアセミナーや社員にセッションなど社内での活躍の機会をどんどん広げられています。


大阪:英会話教室運営 本田ユキさん(40代・女性)
目指すことがはっきりしたことで、どんな状況でもブレない自分になり、びっくりするぐらいのスピードで、前に進むことができるようになりました。使命、ミッションを見つけること、終わりを思い描くことで、今優先すべきことがはっきりと見え、ブレずに進んいける大きな力を得られることに気付きました。周りの方を見ていて、すごい方なのに、自分を過小評価されていたことにも驚きました。客観的に意見をもらう機会も大切だと感じました! 英会話教室と別に7つの習慣J®小・中生向けオンライン教室を立ち上げられました。


熊本県:和の香代表 大塚 佳寿子さん(50代・女性)

頭で漠然と考えるより、手帳にしっかりと書き出すことで意識も高くなり習慣化もできたので、目標達成が早くなるように思います。
ありがとうございました♡以前からとても受けたいと思っていた講座なので参加できて本当によかったです。夢だったことの1つ海外での紅茶コンテストで賞を受賞され50代から起業され夢もどんどん実現されてます。

 

 

 

こんな方にオススメです

✓いつも周りの目を気にして行動にうつせない
✓夢ややりたいことがわからず心がもやもやする
✓手帳を買ったけどうまく使いこなせない
✓いつも時間に追われてばかりで慌ただしい毎日に疲れる
✓仕事だけで1日が終わりプライベート・家族の時間がもてない
✓家族中心で自分の時間がもてない
✓自分の使命や才能がわからない
✓やりはじめたことに自信をもって進めない

こんな変化を期待できます

✓誰の目も気にすることなく自分の人生を楽しめます。
✓イキイキとあなたらしさが開花します。
✓自分の提供するビジネス・サービスに自信をもてます。
✓誰の人生でもない心から望むPreciousな自分の人生が手に入ります。
✓自由に使える時間が劇的に増え心に余裕がもてます。
✓自分も家族も大切にすることができます。
✓人生・ビジネスのステージが変わります。
✓自分に自信がもてます。
✓夢を応援しあえる仲間と出逢えます。
✓毎日充実感をあじわいながら過ごせます。

 

開催日時 グループ講座全3回 4/14 11:00~13:00 5/12 16:00~18:00 6/9 11:00~13:00 
パーソナルセッション 4月~6月末日まで 45分×3回 双方の都合の良い日時で決めていきます。

受講方法 リアル 東京・六本木セミナールーム
オンライン ZOOM開催のハイブリッド方式

受講費用 77,000円(税込み)クリエイティブライフアカデミーJrエキスパート講座テキスト(22,000円含む)
手帳は各自ご準備ください。

テキスト

お支払い方法 銀行振込、Paypal、クレジット決済をお選びいただけます。

キャンセルポリシー
入金後のキャンセルはいかなる理由でもキャンセル料100%を頂戴します。
 

coming soon

講座の様子はこちらの動画から

 
▽今までの参加者の方の変化やご感想はこちらから
 
ただ今LINE@登録者の方には30分までの手帳や起業に関わる質問やご相談を承っています。LINE@から【手帳講座おはなし会】とメッセージください。